いつもSUNPAYATIに通ってくださりありがとうございます☺️ 3月に入ると、心地よいお天気に思いきり活動してみるものの「なんだか疲れが抜けない」「気持ちは前向きなのに、体が重い」そんな声が […]

こんにちわ☺️今年は暖かい？？何て思っていたら、冬将軍の長居ですごくすごく寒い日が続いております。 そして、2月は一年でいちばん、体が縮こまる季節です。 寒さで肩や背中に力が入り、疲れ、不眠、 […]

あけましておめでとうございます☺️旧年中は、サンパヤティに足を運んでくださり、本当にありがとうございました。 忙しい日々の中で、「少し立ち止まる時間」「自分の身体や心に目を向ける時間」そのひと […]